Instrument: Verfrissen

Duf hoofd? Duf team? Duf project? Duffe ogen?
Of heb – én zie – je liever sprankelende ogen?
Leer kijken vanuit meerdere invalshoeken en kom in beweging…

Mijn verfrissingsaanbod

Ik kijk graag samen met individuen, groepen, en/of teams hoe we hun ‘ervaren situatie’ kunnen ‘afstoffen’.

“Ik besefte pas dat ik stilstond toen ik weer in beweging kwam” – Michelle Haak

Samen gaan we door verschillende nieuwe brillen kijken naar processen, teksten, gedrag of gedachten die stagnerend werken voor ontwikkeling en groei. Zo kan het stof eraf en de – altijd al aanwezige – sprankel/’spark’ weer tot leven komen.

“De ware ontdekkingsreis is geen speurtocht
naar nieuwe landschappen,
maar het waarnemen met nieuwe ogen” – Marcel Proust

Voor een goed resultaat zet ik hierbij mijn creativiteit, enthousiasme, dialoog- en luistervaardigheden, danspassie én adviseurs-, coach-, en onderwijservaring in.

Sprankelstormen
Slim en verfrissend brainstormen? Ideeën nodig voor een actie of een project? Ik brainstorm graag mee met jou of je team. Kijk hier vast voor verfrissende uitspraken.

Voor meer Sprankelspelworkshops zie Verwonderen.

Verfrissende foto’s: Sprankelspel Fotografie
Als je ’n leuke profielfoto wilt voor je sociale media-accounts, of een gezinsfoto waar de sprankels vanaf vliegen, ben je vanaf 1 mei 2017 ook bij mij aan het juiste adres. Alle foto’s op deze site (op 1 na) heb ik zelf gemaakt. Onder Verbeelden vind je meer informatie en voorbeelden.

Verfrissend bewegen: Niatm
Basisdocentgraad White Belt sinds juli 2011

Me in middle of the front row as a White Belt graduate. Photo by a Burntisland Nia-dancer 🙂

Nia is een originele en ontspannende bewegingsvorm, op blote voeten, die gaat om het herontdekken van de lol in bewegen.

Nia combineert in één les 9 verschillende bewegingsvormen om lekker in je vel te komen.

Dit zijn 3 dansvormen (Modern, Duncan en Jazz), 3 ‘martial arts’vormen (Aikido, Taekwondo, Tai Chi) en 3 ‘healing arts’ (Yoga, Alexander techniek en Feldenkreis).

In Nia kun je de ‘Joy of Movement‘ ervaren. Je mag je verwonderen over – en bewegen volgens – de natuurlijke wijze van je lichaam, zodat je herontdekt hoe bijzonder en uniek je lijf is. Om les te kunnen geven hierin heb ik  in juli 2011 in Burntisland, Schotland hiervoor de eerste docentgraad, oftewel ‘White Belt‘ gehaald.

Aanbod:
* Workshops van 2-4 uur, voor min. 5 personen (vriendinnenclub?);
* Een lessenreeks van 10  lessen (bij min. 5 aanmeldingen), moment in overleg.

 

Niatm?

Nia is als bewegende meditatie; dé manier om uit het hoofd het ‘nu’ en de rest van je lichaam in te gaan, to get in your body. Door de superfijne lessen van m’n eerste Nia-docente, Rachelle Conradie (2009-2011), heb ik – ondanks dat ik in 2010 een langdurige blessure opliep – bij Nia toen toch de ‘joy of movement’ ervaren. De blessure is mede hierdoor bijna volledig in het niets verdwenen….

Nia heeft als motto ‘dance through life’………….en is net als chocolade niet om naar te kijken, maar vooral om van te proeven en van te genieten! Op dit moment geef ik geen les, maar op Nia Nederland kun je zien waar Nia-lessen plaatsvinden (in Leiden kan dat bijvoorbeeld op vrijdagochtend in het LAK bij Annet Breure).

Op de Nia Now-site, kun je zoeken naar lessen over de hele wereld, want overal ter wereld vind je Nia-docenten met dezelfde opleiding… bijvoorbeeld zoals hier, lekker buiten in het gras op Ile de la Reunion.

Nia-docente, Lola Manekin, verwoordt in dit TED-filmpje heel mooi wat Nia voor haar betekent. Ze kreeg door Nia weer contact kreeg met haar hart en ‘heart beat’:

“Life is about movement, it ’s changing all the time… It’s the seasons, it’s the tides, the moon, the animals…, and that’s what creates a balanced environment.
That same movement needs to happen within, in order for us to create a life that feels balanced to us.. and it’s unique… for each of us….” – Lola Manekin

Or, as one of her students once told her after class:

”I sense movement within my body through the air I breathe, the blood flowing and my thoughts. Movement equals life. Movement beyond is the stone that once thrown in the water, creates the ripple effect that touches not only the other parts of me, but everyone else surrounding me.” – Jen Lake 

Ripples…. even in mud…. 🙂

Nia kan helend werken, omdat het de ‘joy’, vreugde, in beweging terugbrengt. Hier zet Caroline Kohles Nia in als ‘Brain fitness’ voor mensen met Parkinson….
Wil je een keer in je eigen huiskamer een lesje uitproberen? Dana Hood heeft een les op youtube gezet, die als focus ‘adem’ heeft….

Andere initiatieven en organisaties die ik als ‘verfrissers’ ervaar:

Permanent Beta | De Verwonderwinkel |Pluk je momenten | DurftevragenWaarmakerij | Gangmakerij |  Versimpelen | Er is Genoeg Nederland in Dialoog | Margreet Ridder (trainingen voor zorgprofessionals, van werkdruk naar werkgeluk)

Geef een reactie